تحليل علمي لأسباب عدم فعالية النوم النهاري في باريس. اكتشف كيف يعبث الضوء والضجيج بساعتك البيولوجية، ولماذا تُعد غرفة فندقية نهارية هي الحل الوحيد لنوم عميق ومُصلِح.
شهادة حية لتجربة حاسمة. عامل ليلي في باريس يقارن بين شقته التي هي جحيم صوتي، وغرفة فندق عازلة للصوت في نفس المنطقة. النتيجة كانت ضربة قاضية لصالح النوم المريح.